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Du verlierst dich in Beziehungen -
ohne wirklich zu verstehen warum.
Du gibst viel, passt dich an und hoffst, dass es diesmal funktioniert.
Du denkst viel nach und hinterfragst dich.
Du willst, dass es diesmal anders läuft -
und merkst trotzdem, wie du wieder in die gleichen Dynamiken rutscht.
Nähe fühlt sich oft unsicher an.
Und egal, wie sehr du es versuchst:
Du kommst da alleine nicht wirklich raus.
Vielleicht liegt es nicht an den Menschen, die du triffst.
Sondern an den Mustern, die du unbewusst wiederholst.
Wie du dich anpasst, um Nähe zu halten.
Wie du dich zurückstellst, um nicht verlassen zu werden.
Und genau deshalb fühlt sich Beziehung immer wieder gleich an –
egal, mit wem du es versuchst.
Zurück zu dir in Beziehungen.
In dieser 8-wöchigen Begleitung arbeiten wir gemeinsam daran, dass du dich selbst wieder spürst, klare Grenzen setzt und dich in Beziehungen nicht mehr verlierst.

Phase 1: Verstehen
Du erkennst, wie du dich in Beziehungen verhältst -
und warum du immer wieder in ähnliche Dynamiken gerätst.
Phase 2: Stabilität
Du entwickelst innere Sicherheit und lernst, dich
nicht mehr über das Verhalten anderer zu definieren.
Phase 3: Grenzen
Du lernst, klar für dich einzustehen, ohne
Angst, dadurch Nähe oder Menschen zu verlieren.
Phase 4: Umsetzung
Du veränderst dein Verhalten in echten Situationen
und integrierst das Schritt für Schritt in deinem Alltag.
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