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Du willst eigentlich einfach du selbst sein.
Klar sagen, was du fühlst.
Grenzen setzen,
ohne Schuldgefühle.
Nicht ständig überlegen,
wie du sein musst.
Und dich nicht wieder verlieren.
Was wirklich müde macht.
Nicht das Fühlen erschöpft dich.
Sondern das ständige funktionieren.
Immer aufmerksam sein.
Immer mitdenken.
Immer stark wirken.
Irgendwann verliert man dabei
den Kontakt zu sich selbst.
Und genau deshalb wird Ruhe
irgendwann nicht mehr selbstverständlich.
Wie ich arbeite.
Veränderung entsteht nicht durch Druck.
Sondern dadurch, dass du erkennst,
was in dir passiert,
bevor du dich wieder verlierst.
Wir arbeiten nicht nur im Kopf.
Sondern genau an den Momenten,
in denen du sonst wieder funktionierst,
zweifelst oder dich anpasst.
Veränderung darf sich sicher anfühlen.
Du musst dich nicht weiter anpassen,
um geliebt zu werden.
„Ich habe erst hier gemerkt, wie oft ich
mich selbst zurückgenommen habe.
Heute merke ich schneller,
wenn ich mich wieder verliere."
— Sabrina
„Zum ersten Mal hatte ich nicht das Gefühl, funktionieren zu müssen.
Heute kann ich ehrlicher auf mich schauen, ohne mich sofort wieder anzupassen."
— Katerina
„Die Gespräche haben nicht einfach alles gelöst.
Aber sie haben mir geholfen,
mir selbst wieder mehr zu vertrauen."
— Marina
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